Le sentiment de vide intérieur Extrait : J’ai toujours eu un fort sentiment de propriété. Enfant, je remplissais avec un grand contentement la mention qui apparaissait sur la première page d’un livre : « Ce livre appartient à ……. » Dès que j’avais écrit mon nom, ce livre était à moi et à personne d’autre. Plus de contestation possible avec ...
L’art du temps Le secret des hautes performances Extrait : Comme toutes les choses importantes de la vie, bien utiliser son temps n’est pas enseigné à l’école. C’est la première phrase du livre de Jean-Louis Servan Schreiber sur ce qu’il hésite à appeler le mal du siècle : “Aujourd’hui, la plupart d’entre nous ont mal à leur temps et ...
1000 questions de franais Extrait : Vous pensez tout connaître des subtilités de la langue française ? Vous êtes un champion de dictée ? Ou tout au contraire, vous n’avez que doutes et hésitations ? Vous croyez que toutes les chausse-trapes sont pour vous ? C’est le moment de le vérifier ! Voici 1000 questions pour tester votre niveau de ...
Vaincre la dépendance affective – Pour ne plus vivre uniquement par le regard des autres Extrait : La dépendance affective empêche encore trop de personnes de mener une existence épanouie : elle emprisonne dans des relations malsaines voire dangereuses. Elle se manifeste presque toujours sous la forme d’addictions : alcool, tabac, drogues, médicaments, nourriture, soumission à l’opinion des autres… Tous ...
Cette étrange tendresse Extrait : Quand les deux visiteurs avaient été introduits dans le vestibule par le domestique noir, celui-ci s’était incliné sans dire un mot, avant de les précéder dans l’escalier. Ils l’avaient suivi, sachant qu’ils étaient attendus et qu’ils n’avaient aucune question à poser à un serviteur : le cérémonial, institué depuis longtemps dans l’hôtel particulier, devait l’exiger. ...
Bienveillant avec soi-même Pouvoir compter sur soi Extrait : Avez-vous déjà éprouvé l’inquiétude de mourir en étant passé à côté de vous- même, un peu comme si vous aviez joué pendant des dizaines d’années le rôle d’une doublure, pressé comme un citron par le temps, le travail, les autres, la réussite, les impératifs et les contraintes de toute nature ? ...
Extrait : Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Comment changer son regard sur soi-même ? Comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix ? Comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? Comment détecter les personnes ...
Extrait : Depuis, la capacité à renouveler ma pensée est devenue une part centrale de moi-même. Je suis psychologue, sans être un adepte de Freud. Il n’y a pas de divan dans mon bureau et je ne pratique pas la psychothérapie. En tant que psychologue des organisations à Wharton, j’ai consacré les quinze dernières années à des recherches scientifiques sur ...
Extrait : Avant de commencer l’apprentissage des techniques, il est nécessaire de vous fixer un point de référence de départ pour évaluer votre progression. Pour cela, je vous propose deux tests de base que je fais subir à tous mes élèves afin de mesurer leur pouvoir mnémonique. La mémoire à court terme peut aisément stocker des blocs de sept à ...
Extrait : ouvrage Les gens heureux ont toujours un plan B, Laurence Bourgeois illustre avec pédagogie, esprit pratique et humour ce principe selon lequel la meilleure façon d’entretenir son optimisme et son enthousiasme face à un projet ou un défi est de s’entraîner à réfléchir à ce que l’on pourrait faire… si par hasard ça tourne mal ! Aucun pessimisme ...
Extrait : La PNL. Lorsque vous prononcez ces trois lettres, vous provoquez à coup sûr une réaction : sursaut, regard entendu, moue dubitative ou franc sourire… Et cela, depuis les années 1970, lorsque les créateurs du modèle PNL – John Grinder et Richard Bandler – ont trouvé un nom savant pour désigner leur découverte : la Programmation Neuro-Linguistique ! Replacé ...
Extrait : – enfin , des questions ouvertes , qui se prêtent aussi bien à l’expression orale , par exemple lors d’un débat en classe , qu’à l’expression écrite , sous la forme d’un texte argumenté , plus ou moins développé selon le cas . Ces apostrophes au lecteur l’invitent à s’impliquer , à s’exprimer librement sur un sujet , ...