J’arrête de râler !

Un livre précieux, un livre nécessaire

Extrait :

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour… cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant… Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis…

Format : [ PDF ]

Taille : 2 MB

Langue : français

Éditeur : Eyrolles

J’arrête de râler ! Un livre précieux, un livre nécessaire

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