Comprendre et traiter la souffrance. Tout le monde, un jour ou l’autre, vit un drame, qu’il s’agisse du décès d’un être aimé, d’une agression, d’un harcèlement, d’une rupture ou d’un licenciement abusif. Il peut alors s’élever en nous un très fort sentiment d’injustice, d’autant plus que notre entourage ou un tribunal s’avère souvent impuissant à nous offrir une reconnaissance et ...

Extrait : À quoi correspond ce besoin de « réalisation de soi » que Maslow situait au sommet de sa pyramide ? Dans l’article de 1943, le psychologue reste assez évasif et se contente d’exemples : « Un musicien doit faire de la musique, un artiste doit peindre, un poète doit écrire, s’il veut être vraiment heureux. » Et il ...

Extrait : Tous les livres écrits dans ce domaine ne sont, après tout, que des témoignages d’expériences passées mais aucun auteur ne pourrait garantir que ses recettes fonctionnent dans toutes les circonstances, pour chaque sujet quelles que soient les parties prenantes. Si je devais faire une analogie, je prendrais celle du montage de la mayonnaise. Aucune recette n’est disponible sur ...

 Bienveillant avec soi-même Pouvoir compter sur soi Extrait : Avez-vous déjà éprouvé l’inquiétude de mourir en étant passé à côté de vous- même, un peu comme si vous aviez joué pendant des dizaines d’années le rôle d’une doublure, pressé comme un citron par le temps, le travail, les autres, la réussite, les impératifs et les contraintes de toute nature ? ...

Extrait : Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Comment changer son regard sur soi-même ? Comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix ? Comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? Comment détecter les personnes ...

Extrait : J’ai trouvé mon inspiration pour écrire l’histoire que vous allez lire en observant de près la situation que nous vivons tous depuis que le Covid-19 s’est répandu sur Terre. Ce roman met en scène mes clés de décodage d’un certain nombre d’événements qui, selon moi, sont tout sauf anodins. Afin de lever toute ambiguïté, je tiens à préciser ...

Relativité  fondements et applications  avec 150 exercices et problèmes résolus-Dunod Extrait : Ce cours, intitulé « Relativité », correspond globalement au programme traité en licence troisième année, à l’Université Paul Sabatier de Toulouse, pendant un semestre de douze semaines, à raison d’une heure de cours et d’une heure de travaux dirigés par semaine. C’est un cours introductif qui s’adresse à ...

La forme des idées une exploration au coeur de la créativité Extrait : Si tu as choisi ce livre, il y a fort à parier que tu sois un chercheur d’idées. Peut-être les cherches-tu à l’ombre d’un arbre dans un parc par une après-midi printanière. Peut-être les attends-tu sous la douche jusqu’à ce que tes doigts tes orteils soient tout ...

Extrait : Apprendre… Quelle connotation a ce mot pour vous ? Quelle couleur a-t- il ? Apprendre est-il sombre ou lumineux ? Les deux à la fois, peut-être ? Quelle texture ? Est-il mou, doux, est-il dur ? Chaud ou froid ? Que mettez-vous derrière les termes : Exploration ? Obligation ? Larmes ? Découverte ? Liberté ? Freins ? ...

Extrait : Réalisez-vous pleinement, épanouissez-vous, rayonnez, en toute spontanéité. Nous sommes loin d’exploiter toutes les potentialités de notre cerveau et de notre corps. Pour Moshe Feldenkrais : « La nature humaine est une entité dynamique et nos limites sont imputables au vécu de chacun plutôt qu’à l’identité ». D’exercices pratiques tout en souplesse en conseils psychologiques avisés, Moshe Feldenkrais nous ...

Extrait : « Art de vivre », ça vous dit quelque chose ? Oui, bien sûr. Mais êtes-vous prêt à rayer « mode de vie » de votre vocabulaire pour le remplacer, précisément, par « art de vivre » ? Probablement. Pour nous en assurer, examinons ensemble les doutes et les craintes qui assaillent ceux qui s’apprêtent à faire le ...

Extrait : Ça, c’est ma mère tout craché. Chaque fois que j’écris un nouveau roman, elle s’imagine refaire sa vie avec mon dernier héros. Dans ce cas-ci, Robert Standfield est un réalisateur influent d’Hollywood qui tombe éperdument amoureux d’une actrice qui refuse de lui ouvrir son cœur, car il a la réputation de se servir de toutes les femmes qui ...

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