Extrait :
Apprivoiser nos émotions, pourquoi ? Peut-être avant tout parce qu’elles
sont nôtres : nous sommes dotés de capacités émotionnelles, tout comme
nous sommes dotés de mains et de pieds, de perceptions, d’imagination
et de langage. L’affectif est un héritage humain et animal1
, un potentiel,
à bien utiliser, comme toute ressource. Apprivoiser nos émotions, c’est
apprendre à les gérer, et aussi apprendre à accepter plus volontiers leur
intervention dans notre vie. La première étape, pour cela, est de mieux les
connaître. Du moins y a-t-il des bases à comprendre pour être émotion-
nellement autonomes. Nos lointains ancêtres chasseurs-cueilleurs, qui
vivaient dans un milieu naturel, n’avaient peut-être pas besoin de
comprendre leurs émotions : il leur suffisait de les éprouver. Aujourd’hui,
c’est différent : un écart s’est creusé entre notre nature humaine biolo-
gique et notre environnement civilisé. Il nous est impossible d’être spon-
tanément naturels dans un environnement qui ne l’est plus
Format : pdf
taille : 2 Mb
Langue : français
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