Apprivoiser ses émotions: l’intelligence des situations

Extrait :

Apprivoiser nos émotions, pourquoi ? Peut-être avant tout parce qu’elles

sont nôtres : nous sommes dotés de capacités émotionnelles, tout comme

nous sommes dotés de mains et de pieds, de perceptions, d’imagination

et de langage. L’affectif est un héritage humain et animal1

, un potentiel,

à bien utiliser, comme toute ressource. Apprivoiser nos émotions, c’est

apprendre à les gérer, et aussi apprendre à accepter plus volontiers leur

intervention dans notre vie. La première étape, pour cela, est de mieux les

connaître. Du moins y a-t-il des bases à comprendre pour être émotion-

nellement autonomes. Nos lointains ancêtres chasseurs-cueilleurs, qui

vivaient dans un milieu naturel, n’avaient peut-être pas besoin de

comprendre leurs émotions : il leur suffisait de les éprouver. Aujourd’hui,

c’est différent : un écart s’est creusé entre notre nature humaine biolo-

gique et notre environnement civilisé. Il nous est impossible d’être spon-

tanément naturels dans un environnement qui ne l’est plus

Format : pdf

taille : 2 Mb

Langue : français

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