Extrait :
La colère a mauvaise presse. Au sein de la palette des én1otions, elle
est la plus ambiguë et la plus complexe. Marquées dans de nom-
breuses cultures, organisations et familles du sceau de l’interdit,
les colères de la nature et des dieux furent longtemps redoutées
dans l’Histoire, interprétées comme le châtiment des égarements
humains.
De nos jours, la colère est associée à la tyrannie ou à la folie. Dans
notre société, celui qui exprin1e avec force sa colère se voit accusé
de perdre le contrôle de soi. En famille, lorsque les enfants manifes-
tent de la colère, les parents évoquent la fatigue, comme si celle-ci
était socialen1ent plus acceptable que la rage.
Vous avez sûrement éprouvé des épisodes coléreux qui se sont retour-
nés contre vous : vous avez alors été raillé ou rejeté par les autres.
Peut-être avez-vous souffert den’ avoir su extérioriser cette colère qui
vous ronge de l’intérieur. À l’inverse, certaines de vos colères ont été
bénéfiques : vous avez obtenu les changements escomptés.
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