Extrait :
Il y a longtemps que j’envisage d’écrire sur les troubles
du sommeil. Depuis près de trente ans, en tant que psy-chologue psychothérapeute, je reçois des patients qui
consultent pour cette raison précise.
Beaucoup d’entre eux n’ontjamais bien dormi et ont
pourtant tout essayé : somnifères, psychothérapie, acu-puncture, homéopathie, relaxation, sophrologie, yoga,
changement d’alimentation, de literie, voire de domicile.
Certains médecins en sont même venus à penser que leur
cas relevait peut-être de la psychiatrie…
Pour toutes ces personnes, ne pas dormir implique
une vie en souffrance :
– des nuits passées à attendre anxieusement de trouver
le sommeil, à craindre la journée à venir qui sera placée
sous le signe de l’épuisement, de l’énervement, de la
lourdeur, de l’angoisse de ne pas arriver au bouttellement
on est fatigué ; l’impression de survivre
