Je ne dors pas et pourtant j’ai tout essayé

Extrait :

Il y a longtemps que j’envisage d’écrire sur les troubles

du sommeil. Depuis près de trente ans, en tant que psy-chologue psychothérapeute, je reçois des patients qui

consultent pour cette raison précise.

Beaucoup d’entre eux n’ontjamais bien dormi et ont

pourtant tout essayé : somnifères, psychothérapie, acu-puncture, homéopathie, relaxation, sophrologie, yoga,

changement d’alimentation, de literie, voire de domicile.

Certains médecins en sont même venus à penser que leur

cas relevait peut-être de la psychiatrie…

Pour toutes ces personnes, ne pas dormir implique

une vie en souffrance :

– des nuits passées à attendre anxieusement de trouver

le sommeil, à craindre la journée à venir qui sera placée

sous le signe de l’épuisement, de l’énervement, de la

lourdeur, de l’angoisse de ne pas arriver au bouttellement

on est fatigué ; l’impression de survivre

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