Hypersensibles. Mieux se comprendre, mieux s’accepter. Transformer l’hypersensibilité en atout

Extrait :

Des voix surgies du passé ? Et que dire du jugement de

gens bien intentionnés : <<Tu es beaucoup trop sensible pour

te débrouiller dans la vie ! »

Si vous êtes comme moi, tout cela est du déjà-entendu. Vous

avez fini par croire que vous étiez très différent du reste de

l’espèce humaine. Qyant à moi, j’étais convaincue que ma

personnalité présentait une grave anomalie que je devais

absolument dissimuler. Naturellement, cela me condamnait

à une vie de second ordre. Je me croyais anormale.

En réalité, vous et moi sommes on ne peut plus normaux. Si

vous avez répondu par Oui à 14 questions ou plus du test par

lequel débute ce livre, ou si la description détaillée du chapitre

premier semble vous correspondre (c’est le meilleur test), vous

appartenez à un type bien particulier d’être humain. Vous êtes

une personne dotée d’une grande sensibilité (dans ce livre

j’emploierai le terme << hypersensible >> pour qualifier une telle

personne). Ce livre a été écrit pour vous.

Il est tout à fait normal de posséder un système nerveux sensible.

C’est une caractéristique neutre. Sans doute avez-vous hérité du

vôtre. Entre 15 et 20 p. 100 de la population en sont dotés.

Étant donné qu’il vous permet de discerner les subtilités de

votre environnement, c’est un gros avantage dans maintes

situations. Mais il signifie également que vous êtes facilement

désorienté lorsque vous baignez dans un milieu extrêmement

stimulant, bombardé par le bruit et les effets visuels.

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