More
    HomeUncategorizedLe cerveau du bonheur

    Le cerveau du bonheur

    Advertisements

    Extrait :

    L’objectif de ce livre est simple : montrer que les expériences positives quotidiennes ont le

    pouvoir de changer votre cerveau – et donc votre vie – en mieux. Je vous expliquerai comment

    utiliser ces bons moments pour bâtir un cerveau où règnent la confiance, le bien-être, le confort,

    l’estime de soi et le sentiment d’être pris en considération. Ces moments n’ont rien d’extraordinaire.

    Il s’agit simplement de la douceur d’un chandail favori, de la saveur d’une tasse de café, de la

    chaleur d’un ami, de la satisfaction d’avoir terminé une tâche ou de l’amour d’un être cher.

    Plusieurs fois par jour, pendant une douzaine de secondes, vous apprendrez à vous imprégner

    de ce qui est bon et, par la même occasion, à renforcer la joie, le calme et la force en vous. Mais

    Advertisements

    cette pratique et les sciences dont elle est issue ne relèvent ni de la pensée positive ni d’un énième

    programme destiné à fabriquer des expériences agréables, qui ont généralement peu d’effet sur le

    cerveau. Elle consiste à transformer des expériences fugaces en améliorations durables de votre

    patrimoine neuronal.

    Format : pdf

    Langue : français

    Passer à la page suivante pour le téléchargement

    Advertisements

    N'oublie pas de partager le livre avec vos amis

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    lire plus

    France
    légère pluie
    29 ° C
    29 °
    29 °
    82 %
    3.4kmh
    2 %
    lun
    28 °
    mar
    30 °
    mer
    30 °
    jeu
    30 °
    ven
    29 °