Etre soi sans culpabiliser

Extrait :

Je culpabilise, tu culpabilises, nous culpabilisons

S’il ne se manifeste pas chez tout le monde avec la même intensité, ni

pour les mêmes raisons, ni dans les mêmes circonstances, le sentiment

de culpabilité semble bien être le lot de la plupart d’entre nous et

malheureusement une émotion largement répandue : Marie culpabilise

de n’avoir pas été assez disponible pour ses parents lors de leur

dernière visite, Xavier de ne pas avoir fait l’effort de prendre sa voiture

pour raccompagner Nicolas, Luc d’avoir commis une maladresse,

Sandrine de ne pas avoir bouclé ses dossiers avant de partir, Raoul

d’avoir refusé une mission, Bernard de ne pas voir son fils davantage,

Yves de ne pas réussir à s’engager, Noémie de ne pas aller voir sa mère

plus souvent, Isabelle de ne pas épauler assez son mari, Sylvie d’avoir

divorcé et placé son fils en pension, etc. Il est même fréquent de

culpabiliser de se culpabiliser !…

Pire, un certain nombre de personnes éprouve un très fort sentiment de

culpabilité sans même en avoir conscience : une anxiété constante, des

échecs à répétition, une forte insatisfaction quant à sa propre vie, une

incapacité à se faire plaisir ou à suivre son « désir » sont souvent les

signes d’une culpabilité profonde.

Anodines ou existentielles, les situations dans lesquelles on réussit à

culpabiliser sont très nombreuses et varient à l’infini. Les raisons

peuvent d’ailleurs en être opposées  ; les uns se culpabilisent de

travailler trop quand d’autres se culpabilisent de ne pas travailler assez,

certains se sentent coupables d’être ambitieux, certains de ne pas l’être

suffisamment, d’autres d’échouer, d’autres de trop bien réussir…