Extrait :
Le présent ouvrage est constitué de 8 séances vous proposant chacune un voyage à travers le temps de votre vie autour d’une thématique psychologique particulière. Chacune commence par l’exemple d’une personne concernée par le problème traité par la séance et un questionnaire1 permettant un petit repérage pour vous situer, évaluer si la thématique vous concerne et comment la séance peut vous aider.
Ensuite, chaque séance traverse différentes périodes du développement (bébé, enfant, adolescent, adulte) pour éclairer comment une difficulté psychologique particulière peut s’être construite à travers le temps.
Ceci permet de décomposer votre difficulté en sous-étapes plus faciles à résoudre et débouche sur des propositions d’exercices audio, permettant d’aller donner à votre « Moi » du passé ce dont il a manqué.
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